Yin-Yoga-Weiterbildung

Vielleicht hast Du ja schon meine oder andere Yin-Yoga-Kurse besucht und bist begeistert von dieser sanften und dennoch intensiven Yoga-Praxis? In Yin-Yoga-Haltungen kannst Dich Dich besonders tief hineinfallen lassen. Blockaden werden sanft erspürt und gelöst. Im Vordergrund stehen intensive Selbstwahrnehmung, Persönlichkeitsentwicklung, Dehnung und auch Tiefenentspannung. Tiefere Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden passiv gedehnt und gekräftigt. Du findest so zu Entspannung und mehr Beweglichkeit. Die einzelnen Asanas werden beim Yin-Yoga lange, mit entspannter Muskulatur und ohne Kraftanstrengung gehalten. Yin-Yoga bietet einen sehr wirksamen Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung der Yoga-Praxis. Aber auch als eigenständiges Yogasystem ist es wirksam und nützlich. Ich werde Dich in die faszinierende Welt der Faszien einführen und Du wirst die heilsamen und intensiven Auswirkungen der Yin-Yoga-Praxis am eigenen Körper erfahren.

Am Ende der Weiterbildung wirst Du in der Lage sein, eigenständig Yin-Yoga-Sequenzen zu unterrichten.
Der Amerikaner Paul Grilley ist Begründer dieser sanften und dennoch intensiven Yoga-Praxis. Ich habe meine Ausbildung direkt bei ihm und Miriam Wagner absolviert und teile mein Wissen gerne mit Dir. Sprich mich an oder schreibe mir, falls Dich die Ausbildung interessiert.

Rahmendaten zur Yin-Yoga-Weiterbildung

Mit der 25 UE umfassenden (1 UE entspricht 45 Minuten) Yin-Yoga-Weiterbildung erhältst Du eine fundierte Basis. Die Ausbildung richtet sich vor allem an Yogalehrer*innen, Therapeuten*innen, Tätige in medizinischen Berufen sowie regelmäßig Übende, die sich weiterbilden oder spezialisieren wollen. Mir liegt es am Herzen, Deine Persönlichkeit und Erfahrungswerte im Yin zu vertiefen.

Ausbildungsinhalte

Grundlagen zu Ying- und Yang-Aspekten im Yoga
Yin-Yoga-Asanas in Theorie und Praxis – Analyse und Ausführung
Asanas an die individuelle Konstitution anpassen
Yin-Yoga-Integration in die Hatha-Yoga-Praxis
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Faszien
Geeignete Hilfsmittel für die Yin-Yoga-Praxis
Yin-Yoga-Asanas – 3 ausgedehnte Yin-Sequenzen
Adjustments und Hilfestellungen im Unterricht
Selbstwahrnehmung stärken und Tiefenentspannung erfahren
Prana, Chi und Lebensenergie
Yoga-Nidra-Techniken
Meridiane und ihre Wirkungsweisen auf den Körper
Prayer – Anbindung

Unterrichtsmethodik

Ablauf einer Yin-Yogastunde und sinnvolles Sequenzing
Intention für eine Yogastunde setzen
Transmission
Durchführen von Unterrichtseinheiten mit Feedback
Ausrichtung der Praxis bei unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen
Geeignete Musik für die Yin-Yoga-Praxis

Philosophie

Entstehungsgeschichte des Yin-Yoga
Begründer des Yin-Yoga Paul und Suzee Grilley
Ethik des Yogalehrers/der Yogalehrerin

>>über mich

Teilnahmevoraussetzungen

25% Anzahlung bei Anmeldung. Wird die Anmeldung storniert, ist eine Bearbeitungsgebühr von 75 Euro zu zahlen. Wird später als 8 Wochen vor der Ausbildung storniert, sind 50% der Anmeldegebühr fällig. Nach Beginn der Weiterbildung können geleistete Teilnahmegebühren nicht zurückerstattet werden. Ich übernehme keine Haftung für Personen- und Sachschäden während der Ausbildungszeiten. Die Teilnahme an der Ausbildung erfolgt in eigenem Bewusst.Sein für Körper, Geist und Seele.

Weitere Vorraussetzungen

regelmäßige persönliche Übungspraxis evtl. Meditation
Anwesenheit an allen Weiterbildungstagen
Bei Krankheit können die fehlenden Teile in der Folgeausbildung nachgeholt werden
Bereitschaft und ehrliches Interesse, sich auf den Yoga-Weg einzulassen
Mit Abschluss und Erfüllung aller Anforderungen erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.